床单被罩应该多久洗一次呢？
美国国家科学基金会的专家推荐，每周都应该清洗被褥一次，使用55～60摄氏度的热水，而且要选择中性、不含漂白剂的洗涤剂，否则可能在床上用品上增加新的化学物质。
注意，洗完床上用品的洗衣机，最好加杀菌剂“空洗”一遍，以确保彻底清洁床褥、枕头留下的残余垃圾。床上用品不仅得勤洗，最好还是在阳光下晒干，这样杀菌效果最佳，因为紫外线能有效杀灭微生物。
千万不要等到脏了再洗，可以想想，肉眼都已可见有多脏了，那看不见的脏得有多少呢！此外，喜欢裸睡的朋友更应该加快清洗频率。
在冬天的时候很多人连自己的衣服都不相信，因为非常的厚，洗了之后也很难干，那么更别提非常厚重的床单被罩了，当冬天温度比较低的时候，细菌滋生的也非常的慢，在冬天它的周期控制在一个月左右去洗一次就可以了，当然并不是非常严格的规定也要根据自身的情况去选择一个月只是一个相对比较适合的周期。
在春天的时候气温逐渐的回升了，就连人在春天也会很容易患上很多的流感，或者是其他的疾病，所以很多的细菌也会随着热度逐渐的活跃了，然而秋天的时候从夏天刚刚走过来，换季的时候细菌在大量的繁殖，所以床单被罩一定要两周去清洗一次。
在炎热的时候细菌是最多的同时，夏天也会因为太热容易出汗而导致床单被罩长得非常的快，在夏天最好能够一周换一次，如果自己真的有精力和时间的话，一定要控制在三天去换一次，这样自己干着也非常的舒服，而且也不会出现很多的细菌。
清洗的时候用洗衣机最好添加一些热水，水温在54~66度之间，清洗的时间是15~20分钟，再洗干净之后要去进烘干机才能够达到杀菌的作用，但是为了起到最佳的杀菌，可以选择使用漂白剂，它是最便宜的杀菌剂，但是在使用的时候浓度最好比较低一些。
如果采用是自己手洗的话，也可以在凉水中添加一些氧化氢，也能够起到杀菌的作用。
床上用品的话，其实相信大多数人都是一个月左右才会换一次，但其实可以的话一两个礼拜就应该洗一次了，如果你有裸睡习惯，或者家人生病，又或者是没洗澡就上床睡觉，那麽换洗应该更频繁。
床上用品或毛巾这些是除了衣物之外最贴近人体的，虽然说都是洗乾淨手或者沐浴后才接触，但换洗完没多久，这些常用纺织品就会沾染上脱落的皮肤细胞、毛髮、灰尘等等，而且晚上睡觉，人还会在不知不觉中排出大量汗液，因此如果不勤换洗，那麽小心百万螨虫陪你睡哦，搞不好甚至会换上皮肤病、过敏症、哮喘等等呢。
